継続の仕方はこの3つ!

努力していても、結果が見えない時が一番つらい。

耐え時でもある。

でも、これを継続すれば、結果は必ず見えてくる。

これを今の僕の状況にお委変えて説明してみよう。

 

いま、ダイエットをしているが(何度目だろうか…)
今回は本気モード炸裂だ。ジムに通って1年になる。
だからと言って、シュワちゃんみたいになるわけがない。
あれは筋肉偏差値70だ。
今の僕は58くらいか?

ジムにいる人たちは65以上の人たちで、数年は通っているようだ。

話はそれたが、このように継続できるにはコツがある。

それは、

1 記録を取ること
2 変化をつけること
3 チャレンジにエントリーすること

である。

今後このことについて書いていく

 

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